So reinigen Sie Ihre Zähne am besten

Haben Sie sich schon mal gefragt, welche Zahnbürste für die tägliche Zahnpflege am besten geeignet ist? Heute ist das Angebot an elektrischen Zahnbürsten und Handzahnbürsten so gross, dass man sich ganz leicht verirren kann. Welche Zahnbürste bringt die beste Reinigungsleistung?

Eine richtig ausgewählte Zahnbürste hilft, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Dafür sollte die Zahnbürste auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Vorlieben ausgerichtet sein. Man unterscheidet einige Zahnbürstentypen. Für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch eignet sich eine „durchschnittliche“ Zahnbürste mit einem kompakten Kopf, mit weichen oder mittelharten Borsten und mit konischen Borstenenden. Das ist eine allgemeine Empfehlung. Was die Borsten angeht, gelten sanfte, abgerundete, in Büscheln angeordnete Borsten als die schonendsten für das Zahnfleisch. Es gibt extra-weiche, weiche, mittelharte und harte Borsten. Für eine sanfte Pflege sind von den Zahnärzten jedoch weiche Borsten empfohlen, sonst kann der Zahnschmelz sowie das Zahnfleisch beschädigt werden.



Zahnbürste ist nicht gleich Zahnbürste. Handzahnbürsten sind die Klassiker und sind in verschiedenen Modellen vertreten, darunter spezielle Exemplare für schmerzempfindliche Zähne sowie Modelle für eine gründliche Reinigung. Bequemer und einfacher in Anwendung sind elektrische Zahnbürsten für verschiedene Putzverhalten. Die klassischen rotierenden Bürsten mit einem runden Bürstenkopf können 8000 Rotationen pro Minute hin und her machen, darunter gibt es Modelle mit einstellbarer Geschwindigkeit sowie mit speziellen Modi für sehr empfindliche Zähne oder für Aufhellen. Jeder Zahn muss dabei einzeln gereinigt werden. Die Schallzahnbürste verfügt über einen länglichen Bürstenkopf (ähnlich wie bei herkömmlicher Handzahnbürste) und erzeugt bis zu 30’000 Schwingungen pro Minute, wobei die Borsten sich ständig auf und ab mit der Auslenkung bis 4 mm bewegen. Die Ultraschallbürste erzeugt etwa 1.6 Millionen Schwingungen pro Sekunde und wird nur mit spezieller Zahnpasta angewendet. Hier geht es schon nicht um ein mechanisches Putzen, sondern um Vibration: die Ultraschallwellen zerplatzen Mikroblasen in der Zahnpasta, sodass die Plaque wirksam beseitigt wird. Für Kinder gibt es spezielle Kinderzahnbürsten, die kleiner und weicher sind und über einen dickeren Bürstengriff verfügen.

Die elektrischen Zahnbürsten gelten zwar effektiver als Handzahnbürsten, die entscheidende Rolle spielt jedoch die korrekte Putztechnik. Für Menschen mit Mobilitätsproblemen wie Arthritis sind elektrische Zahnbürsten die beste Wahl. Dasselbe gilt für Menschen, die ihre Zähne immer in Eile putzen und eine gute Putztechnik vernachlässigen. Ansonsten kommt es bei der Wahl Ihrer Zahnbürste auf individuelle Vorlieben an.

Wie wählen Sie die Zahnbürste aus, die Ihren individuellen Anforderungen am besten passt und was sollten Sie beim Anwenden der Bürste beachten? Hier finden Sie wirksame Tipps und Tricks.

• Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach jedem Gebrauch gründlich unter fliessendem Wasser ab und stellen Sie diese zum Trocknen in einen Zahnputzbecher. Das verhindert die Vermehrung von krankmachenden Bakterien, die verschiedene Erkrankungen im Mundbereich verursachen können.
• Die Handzahnbürste oder die Aufsteckbürste sollte alle zwei Monate gewechselt werden. Sonst verschleissen die Borsten, so dass die Reinigungsleistung nachlässt. Es kann dabei zu Verletzungen des Zahnfleisches sowie zur Ablagerung der Bakterien auf den spröden Borsten kommen.
• Sollten die Borsten vorzeitig abgenutzt sein, etwa wie bei einem zu starken Druck beim Zähneputzen, wechseln Sie die Zahnbürste oder die Aufsteckbürste umgehend. Als Zeichen für eine Abnutzung gelten verborgene oder abstehende Borsten.
• Die Zahnbürste sollte auch nach der Erholung von einer Grippe oder einer Erkältung gewechselt werden. In den Borsten können sich Viren und Bakterien festsetzen, welche Sie dann wieder infizieren können. Dies gilt inbesondere bei „Familienzahnbürsten“ welche absichtlich oder unabsichtlich von verschiedenen Personen benutzt werden.
• Achten Sie beim Kauf auf einen festen Griff, der eine sichere Handhabung der Zahnbürste ermöglicht. Einige Modelle verfügen sogar über eine spezielle Federung im Griffbereich. Diese kann vor Zahnfleischverletzungen schützen.
• Wählen Sie eine Zahnbürste mit einem kompakten Bürstenkopf, um die hinteren Backenzähne gut erreichen zu können. Allgemein gilt: der Bürstenkopf sollte nicht grösser sein als zwei Backenzähne in Ihrem Mund.
• Zahnbürsten mit Naturborsten sind eher nicht zu empfehlen. Sie verletzen das Zahnfleisch und können leicht von Bakterien befallen werden.
• Beachten Sie, dass man mit einer Handzahnbürste länger putzen muss, wobei die elektrische Zahnbürste ohne Aufwand richtige Putzbewegungen macht und intensiver putzt.
• Wenn Sie empfindliche Zähne haben, greifen Sie zu einer Ultraschallbürste. Sie weist keinen Druck auf und putzt die Zähne schonend. Es gibt auch rotierende elektrische Zahnbürsten mit einem Schutzschalter. Diese schalten sich bei einem zu festen Druck ab, damit Sie Ihr Zahnfleisch nicht reizen.

Egal ob Sie Ihre Zähne per Hand oder mit der elektrischen Zahnbürste pflegen, diese Tipps machen das Putzen einfacher und effektiver. Und Ihre Zähne werden Ihnen danken!